金牛座
爱吃爱喝爱美食,习惯了晚睡的金牛,当然也可以培养自己爱早睡的习惯。只是需要把享受美食的时间点控制好,早餐丰盛一点那是很有必要的,中午当然也要吃的好,晚饭清淡一点比较利于养生,最重要的是晚饭以后就不要再嘴巴不停的吃零食了,喝一点牛奶是可以的,坚持下去,一定能改掉晚睡习惯的。(完)
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