头部按摩对马族很重要,每天花一些时间帮自己头部按摩减压,助益很大。头部按摩时,可以用指尖沾按摩油,用指头按摩整个头皮。
头痛时,按摩脖子底部的周围,往上按摩到头皮的底部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内,让身体感到通体舒畅,完全放松为止。
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