白羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂似的,容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠,他们先在床上翻上十几个来回,还是睡不着,那好,索性就下楼去跑个3000M,直累到全身发软,好了可以去睡觉了。
长期如此怎么能行?这样做很可能因为运动过量导致肌肉拉伤,而且运动那么久,睡眠时间可就大大减少了。其实白羊们大可首先平和下心态,睡前两小时去散个步、或慢走,都能是有助睡眠的好方法。
【白羊座夜游神 应对失眠小绝】相关文章:
★ 白羊老公:进取执着的导热飞弹
★ 星座妈妈教出什么小孩?
★ 12星座女最排斥相亲对象大揭秘
★ 12星座女夏季美甲攻略
★ 白羊座分手原因,白羊座女生(男生)分手原因
★ 12星座夏日大冒险
★ 十二星座女性对待婚姻生活
★ 白羊座婚姻,白羊座婚期查询
★ 12星座与电话的亲密关系
★ 摩羯座婚姻,摩羯座婚期查询