水瓶座:
在理性与冷静中消去脂肪,建议放下人道主义,少说点理论,在实际上对自己要求严格一点。在家时可以边看电视边跟着电视跳健美操,也会有很好的效果哦!
偏食或压抑食欲都是不好的作法,应遵照均衡守则,但在睡前4个小时之内,要绝对禁食。在运动的项目中,水瓶可以选择如:爵士舞、瑜珈,这些都是很好的运动。(完)
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